القوة هي القدرة على القيام بعمل أو تحريك شيء معين بفعالية وفعالية. وتتمثل القوة عادة في قدرة عضلية أو طاقة تسمح للفرد بالتحرك أو رفع أو دفع الأشياء الثقيلة. تعتبر القوة مهمة لأداء العديد من الأنشطة اليومية بسهولة وفعالية، سواء في العمل أو في الرياضة أو في الحياة اليومية بشكل عام.