الرقابة الذاتية هي القدرة على مراقبة النفس وضبط سلوكيات الفرد لتحقيق الأهداف المنشودة. ويعتبر تفعيل الرقابة الذاتية لدى الطلاب من العوامل المهمة لتحقيق النجاح الأكاديمي والاجتماعي. وتناولت العديد من الدراسات طرق تفعيل الرقابة الذاتية لدى الطلاب، حيث توصلت إلى أنه من أهم الطرق لتحقيق ذلك:
تحديد الأهداف: يجب على الطلاب وضع أهداف واضحة ومحددة تساعدهم على تحقيق نجاحهم الأكاديمي والشخصي.
تنظيم الوقت: يعتبر تنظيم الوقت من العوامل المهمة لتفعيل الرقابة الذاتية، حيث يجب على الطلاب تخصيص وقت لكل نشاط بشكل منظم.
تطوير مهارات دراسية: يجب على الطلاب تحسين مهاراتهم في التعلم والدراسة، مثل التركيز والذاكرة والتحليل.
التفكير الإيجابي: من المهم أن يتحلى الطلاب بالتفاؤل والثقة بأنفسهم وقدرتهم على تحقيق النجاح.
الاهتمام بالصحة النفسية: يجب على الطلاب الاهتمام بصحتهم النفسية والبدنية من خلال ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة والاسترخاء.
بناءً على ذلك، يمكن للطلاب تحقيق النجاح من خلال تفعيل الرقابة الذاتية واتباع هذه الطرق المذكورة لتحقيق أهدافهم الأكاديمية والشخصية.