قوة الفعل: عندما تمشي، تنطلق أقدامك باتجاه محدد وتتحرك باتجاه معين. تعتمد هذه الحركة على قوة التحرك التي تولدها عضلات الساق والقدم، وكذلك على تقدم الجسم للأمام مع كل خطوة. كما يتعامل الجسم مع القوى الخارجية مثل الجاذبية والاحتكاك للحفاظ على توازنك وتحقيق الحركة.
قوة رد الفعل: أثناء المشي، تعمل العضلات والمفاصل بشكل متناغم لدعم وتوجيه الحركة، وللتكيف مع السطح الذي تسير عليه. قد يكون رد الفعل بالتوازن وضبط الوضعية الجسمانية لتفادي السقوط أو الانزلاق، كما يمكن أن يتضمن رد فعل سريع لتجنب العوائق أو الانحناء والاندفاع للأمام لتجنب تصادم. رد فعل الجسم خلال المشي يحفظ التوازن ويجعلك قادرًا على الحفاظ على حركتك بكفاءة وأمان.